سیترولین اکسترا اکتیولب

اگر تمرینات پرفشار انجام می‌دهید و به دنبال پمپ عضلانی شدید، افزایش استقامت و کاهش خستگی هستید، مکمل سیترولین اکسترا از برند اکتیولب یکی از انتخاب‌های تخصصی برای شماست. این مکمل با ترکیب دو آمینواسید مهم، یعنی ال-سیترولین و ال-آرژنین، فرمولی مؤثر برای بهبود جریان خون، تغذیه بهتر عضلات و افزایش راندمان تمرین ارائه می‌دهد.

سیترولین پیش‌ماده‌ای برای تولید آرژنین در بدن است، و آرژنین نیز تولید نیتریک اکساید را افزایش می‌دهد؛ گازی که باعث گشاد شدن عروق و پمپاژ قوی‌تر خون به عضلات می‌شود. نتیجه؟ پمپ عضلانی بیشتر، اکسیژن‌رسانی بهتر و تمرینات مؤثرتر.

مزایای استفاده از سیترولین اکتیولب

1. افزایش چشمگیر پمپ عضلانی
   ترکیب سیترولین و آرژنین به گشاد شدن رگ‌ها کمک می‌کند و باعث ورود حجم بیشتری از خون و مواد مغذی به عضلات می‌شود. این ویژگی، به‌خصوص در تمرینات حجمی بسیار مشهود است.

2. کاهش خستگی و افزایش استقامت
   سیترولین با کاهش سطح آمونیاک و اسید لاکتیک، زمان رسیدن به خستگی عضلانی را عقب می‌اندازد. در نتیجه، شما می‌توانید ست‌های بیشتری را با کیفیت بالا اجرا کنید.

3. افزایش تولید نیتریک اکساید (NO)
   این مکمل با افزایش طبیعی سطح NO، علاوه بر تأثیر فیزیولوژیک روی عضلات، ممکن است در بهبود سلامت قلب و عروق هم نقش داشته باشد.

4. ریکاوری سریع‌تر عضلات
   جریان خون بهتر یعنی تغذیه بهتر عضلات و دفع سریع‌تر مواد زائد. این به بازیابی سریع‌تر بین جلسات تمرینی کمک می‌کند.

5. تقویت انرژی در حین تمرین
   اگر تمرینات شما به مرور بی‌انرژی و کند می‌شود، سیترولین اکتیولب می‌تواند با بهبود گردش خون و کاهش خستگی، تمرکز و انرژی شما را در سطح بالایی نگه دارد.

ترکیبات موجود در Citrulline Extra

در هر سروینگ (۱۰ گرم) از مکمل سیترولین اکتیولب موارد زیر وجود دارد:

• ال-سیترولین – ۳۰۰۰ میلی‌گرم

• ال-آرژنین – ۲۵۰۰ میلی‌گرم

این مکمل فاقد کربوهیدرات، چربی، گلوتن یا ترکیبات مصنوعی مضر است و طعمی ملایم و قابل‌قبول دارد.
همچنین قابل ترکیب با سایر مکمل‌های پیش از تمرین مانند BCAA، بتاآلانین یا کافئین می‌باشد.

مقدار و زمان مصرف سیترولین اکسترا

• دوز پیشنهادی: یک پیمانه (معادل ۱۰ گرم) حدود ۳۰ تا ۴۵ دقیقه قبل از تمرین در ۲۵۰ تا ۳۰۰ میلی‌لیتر آب حل شود و مصرف گردد.

• در روزهای بدون تمرین، می‌توان برای بهبود گردش خون و ریکاوری، صبح‌ها یا بین وعده‌ها استفاده کرد.

ترکیب این مکمل با مکمل‌هایی مثل کراتین، BCAA یا بتاآلانین می‌تواند اثربخشی را چندبرابر کند.

احتیاط‌های مصرف

• مکمل سیترولین برای سنین زیر ۱۸ سال مناسب نیست مگر با نظارت پزشک.

• خانم‌های باردار یا شیرده باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

• در صورت ابتلا به بیماری‌های قلبی، فشار خون یا مشکلات کلیوی، مصرف آن فقط با تأیید پزشک مجاز است.

• در طول روز مقدار کافی آب مصرف شود.

• دور از نور مستقیم خورشید، در مکان خشک و خنک نگهداری شود.