سیترولین ایمورتال

سیترولین ایمورتال یک مکمل پیش تمرینی میباشد که میتواند جریان و گردش خون را به طور چشمگیری بالا ببرد .

سیترولین یک اسید آمینه غیر ضروری میباشد . به این معنی که بدن قادر به ساخت آن است و در مواد غذایی مختلف مثل هندوانه یاف میشود . سیترولین در ۲ نوع ال سیترولین و سیترولین مالات وجود دارد که هر کدام خواص جداگانه ای دارند .

این اسید آمینه پیش ساز آرژنین میباشد که باعث گشاد شدن عروق ، افزایش قدرت و دم عضلانی حین تمرین میشود . خمچنین در مطالعات مختلف نشان داده شده است که سیترولین در افرادی که بیماری قلبی عروقی دارند ، باعث بهبود عملکرد قلب و کاهش فشار خون نیز میشود .

هم چنین سیترولین باعث تولید بیشتر نیتریک اکساید در بدن میشود که همین امر موجب بالا رفتن ظرفیت هوازی و بی هوازی ورزشکاران میشود .

ترکیبات موجود در هر سروینگ مکمل سیترولین ایمورتال

این مکمل در هر سروینگ ۵ گرمی خود:

• ۴۹۹۸ میلی گرم سیترولین مالات را دارا میباشد

مقدار و زمان مصرف سیترولین مالات

• یک پیمانه لب به لب از مکمل سیترولین ایمورتال را همراه با ۲۰۰ میلی لیتر آب ترکیب کرده و به خوبی مخلوط کنید .
• نیم ساعت قبل از تمرین و شروع فعالیت های ورزشی از آن استفاده کنید .

مزایای مصرف مکمل سیترولین ایمورتال

• افزایش تولید نیتریک اکسید
• کاهش خستگی عضلانی
• افزایش عملکرد ورزشی
• حمایت از رشد عضلانی
• بهبود ریکاوری بعد از تمرین
• تقویت سیستم ایمنی بدن

احتیاط های قبل از مصرف مکمل سیترولین

• افراد زیر ۱۸ سال و خانم های باردار و شیرده نباید از این مکمل استفاده کنند
• این مکمل را در معرض نور مستقیم خورشید و رطوبت به هیچ عنوان قرار ندهید
• افرادی که دارای بیماری های کبدی و کلیوی هستند باید تحت نظر پزشک از مکمل های ورزشی استفاده کنند
• پیشنهاد میشه سیترولین ایمورتال بیشتر از دوز مصرفی توصیه شده استفاده نشود

منبع :

https://www.fithealthy.eu/en/products/immortal-nutrition-citrulline-malate-400-g