گلوتامین برند آی اچ اس (۴۰۰G) | IHS Glutamine

گلوتامین ۴۰۰ گرمی آی اچ اس

گلوتامین فراوان ترین اسید آمینه در عضلات میباشد که در روند رشد و ریکاوری عضلات میتواند نقش به سزایی داشته باشد . اسید آمینه گلوتامین میتواند نقش مهمی در فرآیند های متابولیک و آنتی کاتابولیک داشته باشد و برای فرآیند ریکاوری و افزایش استقامت و بهبود تمرکز موثر واقع شود .

مصرف گلوتامین پس از انجام ورزش های قدرتی و استقامتی میتواند روند ریکاوری را سرعت بخشیده و از تخریب عضلات جلوگیری کند . همچنین با مصرف گلوتامین در وعده صبح ناشتا میتوان اطمینان حاصل کرد که دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن به بهترین نحو ممکن کار میکند .

ترکیبات موجود در گلوتامین ۴۰۰ گرمی آی اچ اس

این مکمل در هر سرو ۵ گرمی خود ۴۶۰۰ میلی گرم گلوتامین ، ۶۰ میلی گرم منیزیوم ، ۲٫۵ میلی گرم ویتامین ب۱ و ۲٫۵ میلی گرم ویتامین ب۶ میباشد .

فواید استفاده از مکمل گلوتامین آی اچ اس 

• این گلوتامین میتواند روند رشد و ریکاوری عضلات را تسریع کند .
• این مکمل میتواند عملکزد دستگاه گوارش را بهبود بخشد و هضم و جذب غذا را بهتر کند .
• بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن از دیگر خواص این مکمل است .
• گلوتامین  آی اچ اس به دلیل دارا بودن منیزیوم میتواند درد و کوفتگی عضلانی را به تاخیر بیندازد و باعث بهبود کیفیت خواب شود .

بهترین زمان و روش مصرف گلوتامین آی اچ اس

میتوانید در ۳ وعده از این گلوتامین استفاده کنید . هربار ۵ گرم از گلوتامین آی اچ اس را به همراه ۲۰۰ سی سی آب ترکیب کرده و خوب بهم بزنید .

صبح ناشتا ، بعد تمرین و قبل خواب بهترین زمان های مصرف این گلوتامین میباشد .

هشدارهای مصرف گلوتامین آی اچ اس 

• افرادیکه به بیماری فشار خون و کبد چرب مبتلا هستند بهتر است این مکمل را تحت نظر پزشک متخصص مصرف کنند .
• ورزشکاران زیر هجده سال هستند نباید از این مکمل استفاده کنند .
• خانوم های باردار و شیرده منع مصرف دارند .
• این گلوتامین را در دمای اتاق و به دور از نور خورشید ، آفتاب و رطوبت نگهداری کنید .

منبع : 

https://ironhorseseries.pl/en/