بتا آلانین المکس (۴۰۰g) | Allmax Beta Alanine

بتا آلانین نوعی اسیدآمینه است که توانایی و قدرت ماهیچه‌های بدن ورزشکاران را در تمرین‌های طولانی و پرفشار حفظ می‌کند. وجود این اسیدآمینه کمک می‌کند تا سوخت لازم برای فعالیت‌های بدنی ورزشکاران در زمان تمرین‌های سخت فراهم شود. مکمل بتا آلانین آلمکس با تأمین این آمینواسید پایداری ورزشکاران را در فعالیت‌های استقامتی بالا می‌برد. این مکمل قدرت و استقامت عضلانی شما را بالا می‌برد و از اسیدی شدن ماهیچه‌های شما در زمان تمرین‌های بدنی جلوگیری می‌کند.

ترکیبات بتا آلانین آلمکس

• ۳٫۲ گرم بتا آلانین

مزایای مصرف بتا آلانین آلمکس

برخی از برتری‌های مصرف مکمل غذایی بتا آلانین را بشناسید:

• افزایش قدرت و توان
• مکمل بتا آلانین بهبود عملکرد ماهیچه‌ها و بافت‌های دیگر بدن شما را به دنبال دارد.
• قدرت عضلانی شما با خوردن مکمل بتا آلانین بیشتر می‌شود.
• با استفاده از این مکمل، درد ماهیچه‌های شما پس از تمرین کمتر می‌شود.
• بافت‌های ماهیچه‌ای شما با مصرف این مکمل افزایش پیدا می‌کند.
• بالا بردن قدرت عضلانی و امکان تمرین بیشتر و طولانی‌تر فایده دیگر مصرف این مکمل غذایی است.
• خستگی شما در زمان تمرین‌های سخت با خوردن این مکمل کمتر می‌شود.
• شادابی، بهبود خلق‌وخو و کاستن از نشانه‌های افسردگی از دیگر پیامدهای مصرف این مکمل غذایی است.

مقدا و زمان مصرف مکمل بتا آلانین آلمکس

در هر بسته مکمل بتا آلانین آلمکس ۴۰۰ گرم پودر بتا آلانین وجود دارد. بهترین تأثیر مصرف این مکمل غذایی زمانی روی می‌دهد که شما آن را در سه یا چهار نوبت در روز مصرف کنید. در هر دوز مصرف این مکمل کافی است نصف یک قاشق چای‌خوری از پودر را در یک لیوان آب حل کنید و میل کنید. برخی پژوهش‌ها نمایانگر آن است که مصرف دوز کامل آن، یعنی دو قاشق چای‌خوری پیش از تمرین ورزشی عملکرد بهتری برای ورزشکاران رقم می‌زند.

کمترین زمان مصرف این مکمل شش تا هفت هفته است. بهترین نتیجه از مصرف مکمل بتا آلانین را ده تا دوازده هفته پس از مصرف آن خواهید دید. توصیه شده این مکمل غذایی را با کراتین یا برخی دیگر از مکمل‌های غذایی مصرف کنید.

احتیاط های قبل از مصرف مکمل بتا آلانین آلمکس

هر مکمل غذایی ممنوعیت‌هایی هم برای برخی از افراد دارد. با ممنوعیت‌های مصرف این مکمل هم آشنا شوید:

• خانم‌ها در زمان بارداری و شیردهی نباید از این مکمل استفاده کنند.
• استفاده از این ماده برای افراد زیر ۱۸ سال توصیه نشده است.

منبع:

https://www.usn.co.uk/?srsltid=AfmBOoruouIm0oCb6ud5HB2Tj4wA7OELfL6HSrKMNNVKFuBGmqnInH-u