توضیحات
پشتیبانی و مشاوره
کارشناسان ما آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند
بی سی ای ای بادی بیلدینگ یک مکمل بدنسازی و آمینو اسیدی میباشد که از اسید آمینه های شاخه ای تشکیل شده است .
BCAA ها از سه آمینواسید ضروری به نام های لوسین ، ایزولوسین و والین تشکیل شده اند . تحقیقات علمی نشان داده ان که وقتی این ۳ آمینو اسید در کنار هم قرار میگیرند میتوانند نتایج فوق العاده ای در عضله سازی و رشد و ریکاوری عضلات داشته باشند .
بدن ما قادر به ساخت این سه اسید آمینه نیست و باید از طریق غذا و یا مکمل های ورزشی تامین شوند . از مهم ترین خاصیت های bcaa میتوان به آنتی کاتابولیک بودن آن اشاره کرد . یعنی از ریزش و تخریب عضلات حین تمرین و پس از فعالیت های ورزشی جلوگیری میکند . همینجا میتوان نتیجه گرفت که یکی از اصلی ترین زمان های مصرف این مکمل ، حین و یا بعد از تمرین است .
همچنین مشاهده شده است که مکمل bcaa در روند رشد عضلات و سنتز پروتئین در تارهای عضلانی میتواند موثر باشد .
bcaa در غذاهایی مانند حبوبات ، غلات کامل و پروتئین های حیوانی مثل سینه مرغ و ماهی یافت میشود .
ترکیبات موجود در هر سروینگ BCAA بادی بیلدینگ
این مکمل در هر سروینگ ۷٫۶ گرمی خود دارای ترکیبات زیر است :
- لوسین ۳ گرم
- ایزولوسین ۱ گرم
- والین ۱ گرم
- کربوهیدرات ۰ گرم
- شکر ۰ گرم
بهترین زمان و روش استفاده از مکمل BCAA بادی بیلدینگ
یک سروینگ از این مکمل را به همراه ۲۰۰ میلی لیتر آب خنک یا نوشیدنی دلخواه ترکیب کنید . میتوانید حین تمرین و یا بلافاصله بعد از تمرین میل کنید .
پشتیبانی و مشاوره
کارشناسان ما آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند
از دیگر زمان های مناسب برای مصرف این مکمل ، همراه با وعده های غذایی میباشد .
نکات قابل توجه قبل از مصرف مکمل بی سی ای ای بادی بیلدینگ
- بیماران کبدی و کلیوی باید تحت نظر پزشک از مکمل های ورزشی استفاده کنند .
- خانم های باردار و شیرده بهتر است از این مکمل استفاده نکنند .
- دز جای خشک و به دور از رطوبت نگهداری کنید .
منبع :
https://www.bodybuilding.com/content/the-8-supplements-for-strength-athletes-and-bodybuilders.html
| برند |
بادی بیلدینگ |
|---|---|
| کشور سازنده |
آمریکا |
| وزن |
230 گرم |
پشتیبانی و مشاوره
کارشناسان ما آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.