گلوتامین نوکلیر ناتریشن

معرفی گلوتامین برند نوکلیر ناتریشن

گلوتامین برند نوکلیر ناتریشن (Nuclear Nutrition Glutamine)، یک مکمل غذایی ورزشی و منبعی غنی از ال-گلوتامین با کیفیت بالا است. این مکمل، همچنین حاوی مقادیری از ویتامین B6 است که می‌تواند به متابولیسم پروتئین و گلیکوژن در بدن کمک زیادی کند.

به طور کلی، ال-گلوتامین یک اسید آمینه است که فرآیند سنتز پروتئین و تعادل نیتروژن در بدن را بهبود می‌بخشد. این اسید آمینه، نقش مهمی را در بدن افراد و به ویژه ورزشکارانی که فعالیت بدنی بیشتری دارند، ایفا می‌کند. گلوتامین نه تنها سنتز پروتئین را تحریک می‌کند، بلکه به طور مؤثری روند بهبودی بافت عضلانی را تسریع می‌کند. علاوه بر این، مصرف مکمل گلوتامین در ورزش می‌تواند تأثیر مثبتی بر روی سیستم ایمنی بدن، افزایش سطح تمرکز و کاهش خستگی ناشی از تمرین بیش از حد بگذارد.

ترکیبات محصول

مکمل گلوتامین برند نوکلیر ناتریشن حاوی ال-گلوتامین و مقادیری از ویتامین B6 (پیریدوکسین هیدروکلراید) است. اگرچه، برخی از منابع گیاهی مانند برنج سفید، ذرت و گوشت و سایر فرآورده‌های حیوانی دارای مقادیری از پروتئین ساخته شده از گلوتامین هستند؛ اما به طور کلی، مصرف مکمل گلوتامین، ساده‌ترین راه برای دریافت مقادیر زیاد این اسید آمینه است.

ضرورت مصرف گلوتامین برند نوکلیر ناتریشن

بهترین برند گلوتامین فواید زیر را برای ورزشکاران دارد:

• این مکمل به رشد و ریکاوری عضلات سرعت می‌بخشد.
• گلوتامین باعث افزایش عملکرد ورزشی و کاهش درد عضلانی در طول تمرین می‌شود.
• مصرف این مکمل به همراه کربوهیدرات‌ها به کاهش خستگی ناشی از تمرینات کمک می‌کند.
• مصرف مکمل گلوتامین برای سیستم ایمنی بدن ورزشکاران بسیار مهم است. این اسید آمینه، یک منبع سوخت حیاتی برای گلبول‌های سفید خون و سلول‌های روده‌ای به حساب می‌آید.
• مصرف این مکمل در سلامت روده نقش مهمی دارد.
• از آنجایی که گلوتامین از آمینواسیدهای غیر ضروری اما مهم است و در بدن به طور طبیعی تولید می‌شود یا به راحتی از طریق رژیم غذایی دریافت می‌شود؛ هیچ گونه ضرری در مقادیر مجاز مصرفی آن وجود ندارد.
• اگر از یک رژیم غذایی گیاهی با میزان کم گلوتامین استفاده می‌کنید؛ با مصرف این مکمل غذایی می‌توانید مقادیر طبیعی روزانه از گلوتامین را که مورد نیاز بدن است، دریافت کنید.

مقدار مصرف گلوتامین برند نوکلیر ناتریشن

مکمل گلوتامین در بدنسازی را می‌توانید یک وعده (۱ پیمانه معادل ۵ گرم) در روز بعد از تمرین مصرف کنید. هر ۵ گرم از این مکمل حاوی ۵ گرم ال گلوتامین و ۴/۱ میلی‌گرم ویتامین B6 است که نقش مهمی در ساخت پروتئین، عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن و سلامت روده دارند.

موارد منع مصرف

زنان باردار یا شیرده و افرادی که به بیماری خاصی مبتلا هستند یا داروی خاصی مصرف می‌کنند، لازم است قبل از مصرف این مکمل با پزشک خود مشورت کنند.

از طرف دیگر، این مکمل، جایگزینی برای یک رژیم غذایی متعادل و سالم نیست و در مصرف آن بایستی حد مجاز رعایت شود. چراکه افزودن گلوتامین به رژیم غذایی معمول خود، می‌تواند تغییراتی را در نحوه جذب و پردازش اسیدهای آمینه در بدن ایجاد کند و باعث شود در درازمدت، به ویژه در زمان مصرف دوزهای بالا از این مکمل، اثرات نامعلومی در بدن ایجاد شود.

نحوه مصرف

برای مصرف این مکمل می‌توانید روزانه ۱ پیمانه (۵ گرم) از مکمل گلوتامین نوکلیر را با ۱۵۰-۲۵۰ میلی‌لیتر آب مخلوط کنید و آن را در یک وعده و بلافاصله بعد از تمرین خود مصرف کنید.

جمع‌بندی

مکمل گلوتامین برند نوکلیر ناتریشن، یک مکمل ورزشی است که اغلب از آن برای رشد عضلات و بهبود عملکرد ورزشی استفاده می‌شود. این مکمل، همچنین سیستم ایمنی و گوارشی بدن شما را تقویت می‌کند.

شما می‌توانید این محصول پرمصرف را از فروشگاه کینگ بادی تهیه کنید و از قیمت روز این محصول مطلع شوید.

منابع:

https://www.proteinplus.com.ua/glyutamin/nuclear-nutrition/glutamine-300-g.html

https://www.healthline.com/nutrition/glutamine