توضیحات
پشتیبانی و مشاوره
کارشناسان ما آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند
بی سی ای ای مایوبولیک Myobolic Nutrition BCAABOLIC یک مکمل آمینواسیدی کپسولی برای ورزشکاران و افرادی است که می‌خواهند دریافت روزانه آمینواسیدهای شاخه‌دار را در کنار تغذیه و تمرین خود تکمیل کنند. فرمول این محصول از سه آمینواسید ضروری ال-لوسین، ال-ایزولوسین و ال-والین با نسبت ۲:۱:۱ تشکیل شده است؛ یعنی مقدار ال-لوسین در فرمول دو برابر هر یک از دو آمینواسید دیگر است. این نسبت، یکی از رایج‌ترین نسبت‌ها در محصولات BCAA به شمار می‌رود.
هر وعده مصرف بی سی ای ای مایوبولیک، معادل ۲ کپسول، ۱۰۰۰ میلی‌گرم BCAA فراهم می‌کند. بسته محصول ۲۴۰ کپسول دارد و برای ۱۲۰ وعده مصرف طراحی شده است. فرم کپسولی آن برای کسانی که طعم پودرهای آمینواسیدی را نمی‌پسندند یا به دنبال مصرف ساده‌تر مکمل در باشگاه، محل کار یا سفر هستند، انتخاب کاربردی‌تری محسوب می‌شود.
BCAA یک مکمل جایگزین غذا یا پروتئین کامل نیست. ورزشکاری که هدف او افزایش یا حفظ توده عضلانی است، باید ابتدا مقدار پروتئین روزانه، کیفیت رژیم غذایی، کالری موردنیاز، خواب و برنامه تمرینی خود را تنظیم کند. بی سی ای ای مایوبولیک می‌تواند در چنین برنامه‌ای نقش مکمل داشته باشد، اما به‌تنهایی نمی‌تواند کمبود کلی پروتئین یا آمینواسیدهای ضروری رژیم غذایی را جبران کند.
بی سی ای ای مایوبولیک چیست؟
BCAA کوتاه‌شده عبارت Branched Chain Amino Acids و به معنای آمینواسیدهای شاخه‌دار است. این عنوان به سه آمینواسید ال-لوسین، ال-ایزولوسین و ال-والین اشاره دارد. بدن انسان این سه آمینواسید را به مقدار کافی تولید نمی‌کند؛ به همین دلیل در گروه آمینواسیدهای ضروری قرار می‌گیرند و باید از رژیم غذایی یا مکمل‌ها دریافت شوند. منابع طبیعی BCAA شامل گوشت، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، شیر و لبنیات، حبوبات، سویا و دیگر مواد غذایی پروتئینی است.
ال-لوسین معمولاً مهم‌ترین بخش فرمول‌های BCAA محسوب می‌شود، زیرا در مسیرهای مرتبط با سنتز پروتئین عضلانی نقش دارد. ال-ایزولوسین و ال-والین نیز در تأمین آمینواسیدهای ضروری بدن و متابولیسم طبیعی عضلات مشارکت دارند. نسبت ۲:۱:۱ در این محصول نشان می‌دهد که سهم ال-لوسین نسبت به ال-ایزولوسین و ال-والین بیشتر است؛ با این حال، روی برچسب محصول مقدار مجزای هر سه آمینواسید اعلام نشده و فقط مقدار کل BCAA، برابر با ۱۰۰۰ میلی‌گرم در هر وعده، درج شده است.
بی سی ای ای مایوبولیک به شکل کپسول تولید شده و هر سروینگ آن شامل ۲ کپسول است. پوسته این کپسول‌ها ژلاتینی است؛ بنابراین محصول برای وگان‌ها و گیاه‌خواران مناسب نیست. این مکمل همه آمینواسیدهای ضروری را در بر نمی‌گیرد و به همین علت جایگزین پروتئین کامل مانند غذاهای پروتئینی یا وی پروتئین محسوب نمی‌شود.
فواید بی سی ای ای مایوبولیک
دریافت کافی پروتئین و آمینواسیدهای ضروری برای حفظ توده عضلانی، ریکاوری پس از تمرین و سازگاری بدن با تمرینات مقاومتی اهمیت دارد. ال-لوسین، یکی از ترکیبات اصلی BCAA، در فرایند سنتز پروتئین عضلانی نقش دارد و ال-ایزولوسین و ال-والین نیز بخشی از آمینواسیدهای ضروری موردنیاز بدن را تأمین می‌کنند. به همین دلیل، این مکمل می‌تواند در کنار برنامه غذایی مناسب، بخشی از نیاز روزانه ورزشکار به آمینواسیدهای شاخه‌دار را پوشش دهد.
مصرف BCAA ممکن است برای ورزشکارانی کاربرد داشته باشد که تمرینات قدرتی، بدنسازی، استقامتی یا تمرینات طولانی انجام می‌دهند و به تکمیل برنامه مکمل خود نیاز دارند. فرم کپسولی این محصول استفاده از آن را آسان می‌کند و نیازی به ترکیب کردن پودر با آب یا تحمل طعم‌های شیرین ندارد.
با این حال، میزان اثرگذاری BCAA به وضعیت تغذیه فرد وابسته است. اگر میزان پروتئین دریافتی از غذاهایی مانند گوشت، تخم‌مرغ، لبنیات، حبوبات یا مکمل‌های پروتئینی کافی باشد، نیاز به BCAA جداگانه ممکن است کمتر شود. برای ساخت عضله و ریکاوری بهتر، دریافت مجموع پروتئین روزانه، کالری کافی، کربوهیدرات، چربی‌های مفید، آب، خواب و تمرین منظم نقش اصلی را دارند. بی سی ای ای مایوبولیک باید در کنار این عوامل استفاده شود، نه به جای آن‌ها.
ترکیبات بی سی ای ای مایوبولیک
هر سروینگ: ۲ کپسول
تعداد سروینگ در هر بسته: ۱۲۰
تعداد کپسول در هر بسته: ۲۴۰ عدد
پشتیبانی و مشاوره
کارشناسان ما آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند
| ترکیب | مقدار در هر سروینگ |
| BCAA با نسبت ۲:۱:۱ شامل ال-لوسین، ال-ایزولوسین و ال-والین | ۱۰۰۰ میلی‌گرم |
ارزش روزانه برای BCAA توسط سازنده تعیین نشده است.
سایر ترکیبات محصول شامل ژلاتین در پوسته کپسول، دی‌اکسید تیتانیوم، رنگ خوراکی زرد شماره ۶، رنگ خوراکی قرمز شماره ۳، سیلیکون دی‌اکسید و منیزیم استئارات است. وجود ژلاتین نشان می‌دهد این محصول برای رژیم وگان و گیاه‌خواری مناسب نیست. افرادی که به رنگ‌های خوراکی یا ژلاتین حساسیت دارند نیز باید پیش از مصرف ترکیبات محصول را با دقت بررسی کنند.
طریقه مصرف بی سی ای ای مایوبولیک
طبق پیشنهاد سازنده، روزانه ۲ کپسول را همراه با ۲۴۰ تا ۳۵۵ میلی‌لیتر آب مصرف کنید. روی برچسب، زمان مشخصی برای مصرف تعیین نشده است؛ بنابراین می‌توان آن را متناسب با برنامه غذایی، تمرینی و ترجیح فردی مصرف کرد.
برخی ورزشکاران مکمل‌های آمینواسیدی را در نزدیکی زمان تمرین استفاده می‌کنند، اما مهم‌تر از ساعت مصرف، دریافت مجموع پروتئین و آمینواسیدهای ضروری در کل روز است. اگر هم‌زمان از وی پروتئین، گینر، مولتی‌ویتامین، کراتین یا مکمل‌های دیگر استفاده می‌کنید، مقدار کل پروتئین و ترکیبات دریافتی را در برنامه خود در نظر بگیرید.
از بیشتر کردن مقدار مصرف بدون نظر پزشک، داروساز یا متخصص تغذیه خودداری کنید. این محصول فقط برای افراد بزرگسال سالم طراحی شده است و مکمل غذایی محسوب می‌شود، نه دارو.
بی سی ای ای مایوبولیک برای چه کسانی مناسب است؟
بی سی ای ای مایوبولیک می‌تواند برای ورزشکاران بزرگسال رشته‌های بدنسازی، تمرینات مقاومتی، کراس‌فیت و ورزش‌های استقامتی مناسب باشد. همچنین افرادی که به‌دلیل برنامه شلوغ روزانه، سفر، محل کار یا تمرین در باشگاه، مصرف مکمل کپسولی را به پودرهای طعم‌دار ترجیح می‌دهند، می‌توانند از فرم کپسولی این محصول استفاده کنند.
این محصول برای کسانی که می‌خواهند BCAA را به برنامه مکمل خود اضافه کنند نیز انتخاب قابل‌استفاده‌ای است. با این حال، برای افرادی که رژیم غذایی‌شان از نظر پروتئین کامل و متنوع است، اولویت اصلی باید حفظ دریافت کافی پروتئین روزانه از غذا باشد.
بی سی ای ای مایوبولیک برای چه کسانی مناسب نیست؟
این مکمل برای افراد زیر ۱۸ سال، زنان باردار و زنان شیرده توصیه نمی‌شود. همچنین به دلیل وجود ژلاتین در پوسته کپسول، برای وگان‌ها و گیاه‌خواران مناسب نیست.
افرادی که بیماری زمینه‌ای دارند، داروی منظم مصرف می‌کنند یا سابقه مشکلات کبدی و کلیوی دارند، باید پیش از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنند. افراد حساس به ژلاتین، دی‌اکسید تیتانیوم یا رنگ‌های خوراکی زرد شماره ۶ و قرمز شماره ۳ نیز نباید بدون بررسی دقیق ترکیبات محصول آن را مصرف کنند.
بی سی ای ای مایوبولیک Myobolic Nutrition BCAABOLIC یک مکمل کپسولی حاوی آمینواسیدهای شاخه‌دار ال-لوسین، ال-ایزولوسین و ال-والین است. هر وعده، شامل ۲ کپسول، ۱۰۰۰ میلی‌گرم BCAA با نسبت ۲:۱:۱ فراهم می‌کند و بسته ۲۴۰ عددی آن برای ۱۲۰ وعده مصرف کافی است.
این محصول برای تکمیل دریافت BCAA در برنامه ورزشکاران بزرگسال طراحی شده و فرم کپسولی آن مصرف آسانی دارد. با این حال، BCAA جایگزین غذای کامل، دریافت پروتئین کافی یا مکمل‌های حاوی پروتئین کامل نیست. نتیجه‌گیری از مصرف آن به کیفیت رژیم غذایی، میزان پروتئین مصرفی، تمرین منظم و ریکاوری کافی وابسته است.
منبع: myobolicnutrition
پشتیبانی و مشاوره
کارشناسان ما آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.