توضیحات
پشتیبانی و مشاوره
کارشناسان ما آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند
مکمل پروتئین وی انتگرال مدیکا 900 گرمی یکی از مکمل‌های پروتئینی پرمصرف در بازار است که برای تأمین بخشی از نیاز روزانه به پروتئین طراحی شده. این محصول معمولاً برای افرادی استفاده می‌شود که می‌خواهند بعد از تمرین ریکاوری بهتری داشته باشند، دریافت پروتئین خود را بالا ببرند یا در رژیم‌های افزایش حجم و حفظ عضله از یک منبع سریع و کاربردی استفاده کنند. طبق اطلاعات درج‌شده روی بسته، این محصول در هر وعده مقدار قابل توجهی پروتئین، کربوهیدرات و ریزمغذی‌ها را فراهم می‌کند و به همین دلیل فقط یک منبع پروتئین ساده نیست، بلکه ترکیبی از درشت‌مغذی‌ها و ویتامین‌ها هم محسوب می‌شود.
پروتئین وی انتگرال مدیکا چیست؟
پروتئین وی انتگرال مدیکا یک مکمل بر پایه پروتئین وی است که برای کمک به تأمین آمینواسیدهای موردنیاز بدن، به‌ویژه پس از فعالیت ورزشی، استفاده می‌شود. پروتئین وی به دلیل هضم و جذب نسبتاً سریع، بین ورزشکاران محبوب است و می‌تواند در زمان‌هایی که بدن به مواد اولیه برای ترمیم و ساخت بافت عضلانی نیاز دارد، مفید باشد. این محصول با توجه به جدول تغذیه‌ای، علاوه بر پروتئین، کربوهیدرات و مجموعه‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی را هم در اختیار مصرف‌کننده قرار می‌دهد.
از نظر کاربرد، بیشتر در برنامه‌های بدنسازی، افزایش وزن، ریکاوری بعد از تمرین، و حتی برای افرادی که در طول روز دریافت پروتئین کافی از غذا ندارند مورد استفاده قرار می‌گیرد. البته ماهیت دقیق عملکرد آن به رژیم کلی، نوع تمرین و مقدار مصرف بستگی دارد. اگر هدف شما رشد عضله، جلوگیری از تحلیل عضلانی یا تکمیل پروتئین روزانه باشد، این مکمل می‌تواند یک گزینه عملی و ساده باشد.
فواید پروتئین وی انتگرال مدیکا
- کمک به تأمین پروتئین روزانه
- حمایت از ریکاوری بعد از تمرین
- کمک به ساخت و حفظ توده عضلانی
- مناسب برای دوره‌های حجم
- تأمین بخشی از آمینواسیدهای ضروری
- کمک به کاهش خستگی عضلانی پس از تمرین
- گزینه‌ای سریع و راحت نسبت به غذا
- وجود کربوهیدرات برای انرژی بیشتر
- داشتن ویتامین‌های گروه B برای متابولیسم انرژی
- کمک به تکمیل رژیم افراد پرتحرک
- مفید برای افرادی با اشتهای کم
- کاربردی در میان‌وعده یا پس از تمرین
ترکیبات و ارزش غذایی
هر وعده 120 گرم از این محصول شامل موارد زیر است:
- انرژی: 463 کیلوکالری
- پروتئین: 30 گرم
- کربوهیدرات: 80 گرم
- چربی کل: 2.6 گرم
- چربی اشباع شده: 1.5 گرم
- چربی ترانس: 0 گرم
- فیبر غذایی: 1.1 گرم
- سدیم: 257 میلی‌گرم
- کلسیم: 278 میلی‌گرم
- آهن: 2.5 میلی‌گرم
- فسفر: 51 میلی‌گرم
- منیزیم: 41 میلی‌گرم
- منگنز: 0.34 میلی‌گرم
- مولیبدن: 6.6 میکروگرم
- کروم: 5.2 میکروگرم
- ید: 20 میکروگرم
- سلنیوم: 4.9 میکروگرم
- فلور: 0.60 میلی‌گرم
- ویتامین A: مقدار 83 میکروگرم
- ویتامین C: مقدار 5.4 میلی‌گرم
- ویتامین D: مقدار 0.72 میکروگرم
- ویتامین E: مقدار 1.4 میلی‌گرم
- ویتامین B1: مقدار 0.18 میلی‌گرم
- ویتامین B2: مقدار 0.27 میلی‌گرم
- ویتامین B3: مقدار 2.5 میلی‌گرم
- ویتامین B5: مقدار 0.81 میلی‌گرم
- ویتامین B6: مقدار 0.20 میلی‌گرم
- ویتامین B12: مقدار 0.36 میکروگرم
- بیوتین: 6.1 میکروگرم
- اسید فولیک: 35 میکروگرم
طریقه مصرف پروتئین وی انتگرال مدیکا
به‌طور معمول، این‌گونه مکمل‌ها را بعد از تمرین یا بین وعده‌های غذایی مصرف می‌کنند.
روش مصرف دقیق به هدف شما، وزن بدن، رژیم غذایی و برنامه تمرینی بستگی دارد، اما معمولاً با آب یا شیر مخلوط می‌شود.
پشتیبانی و مشاوره
کارشناسان ما آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند
اگر هدفتان افزایش وزن یا دریافت کالری بیشتر باشد، ترکیب با شیر می‌تواند مناسب‌تر باشد؛ اگر هدف جذب سریع‌تر باشد، آب انتخاب بهتری است.
بهتر است مقدار مصرف را بر اساس برچسب محصول و نظر مربی یا متخصص تغذیه تنظیم کنید، چون این محصول به دلیل داشتن کربوهیدرات بالا بیشتر از یک وی ساده، نقش تأمین انرژی هم دارد.
افرادی که معده حساس دارند، بهتر است مصرف را با مقدار کمتر شروع کنند تا تحمل گوارشی بدنشان سنجیده شود.
برای چه کسانی مناسب است؟
- ورزشکاران بدنسازی
- افرادی که دنبال افزایش حجم هستند
- کسانی که پروتئین روزانه کم می‌خورند
- افراد فعال با نیاز انرژی بالاتر
- کسانی که بعد از تمرین به ریکاوری سریع‌تر نیاز دارند
- افرادی که می‌خواهند میان‌وعده پرپروتئین داشته باشند
- کسانی که در رژیم افزایش وزن هستند
- ورزشکارانی که به مکمل ترکیبی پروتئین و کربوهیدرات نیاز دارند
برای چه کسانی مناسب نیست؟
- افراد با حساسیت یا آلرژی به پروتئین شیر
- کسانی که عدم تحمل لاکتوز دارند و با لبنیات مشکل پیدا می‌کنند
- افراد با بیماری کلیوی یا محدودیت پروتئین، مگر با تجویز پزشک
- کسانی که رژیم کم‌کالری سخت دارند و کربوهیدرات بالا برایشان مناسب نیست
- افرادی که به دنبال وی خالص و کم‌کربوهیدرات هستند
- کودکان یا نوجوانان بدون نظر پزشک
- زنان باردار یا شیرده بدون مشورت پزشک
- افرادی که بیماری‌های خاص متابولیک دارند
پروتئین وی انتگرال مدیکا یک مکمل پروتئینی-انرژی‌زا است که علاوه بر 30 گرم پروتئین در هر وعده، مقدار بالایی کربوهیدرات و مجموعه‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی را هم فراهم می‌کند. همین ترکیب باعث می‌شود برای افزایش حجم، ریکاوری بعد تمرین و تکمیل پروتئین روزانه گزینه مناسبی باشد. با این حال، به‌دلیل کربوهیدرات نسبتاً بالا و وجود ترکیبات لبنی، برای همه افراد ایده‌آل نیست و بهتر است قبل از مصرف مداوم، شرایط بدنی و هدف ورزشی خود را در نظر بگیرید.
منبع: netshoes
پشتیبانی و مشاوره
کارشناسان ما آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.