توضیحات
پشتیبانی و مشاوره
کارشناسان ما آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند
کراتین مونوهیدرات اکتیولب ACTIVELAB Creatine Monohydrate یک مکمل پودری برای تهیه نوشیدنی با طعم خنثی یا طعم‌دار است که علاوه بر کراتین مونوهیدرات، حاوی تائورین نیز می‌باشد. این محصول برای ورزشکاران و بزرگسالانی طراحی شده است که در تمرینات شدید و پرفشار شرکت می‌کنند و به دنبال حمایت از افزایش قدرت، توان بدنی و حجم عضلانی هستند.
هر سروینگ ۴٫۵ گرمی این مکمل حاوی ۴۰۵۰ میلی‌گرم کراتین مونوهیدرات است که از این مقدار، ۳۵۶۵ میلی‌گرم کراتین خالص تأمین می‌شود. همچنین در هر وعده ۴۵۰ میلی‌گرم تائورین وجود دارد. کراتین می‌تواند به افزایش عملکرد فیزیکی در فعالیت‌های کوتاه‌مدت، شدید و تکرارشونده کمک کند. اثر مفید کراتین با دریافت روزانه ۳ گرم کراتین به دست می‌آید.
این محصول در بسته‌بندی ۳۰۰ گرمی و طعم‌های خنثی، انگورفرنگی سیاه، لیمو و پرتقال عرضه می‌شود. بسته‌بندی محصول دارای پیمانه اندازه‌گیری است و هر وعده باید در ۳۷۵ میلی‌لیتر آب حل شود.
کراتین مونوهیدرات اکتیولب چیست؟
کراتین مونوهیدرات اکتیولب مکملی برای حمایت از سیستم انرژی سریع عضلات است که در هر سروینگ ۴٫۵ گرمی، ۴۰۵۰ میلی‌گرم کراتین مونوهیدرات، معادل ۳۵۶۵ میلی‌گرم کراتین، به همراه ۴۵۰ میلی‌گرم تائورین فراهم می‌کند. کراتین ترکیبی است که به‌طور طبیعی در بدن وجود دارد و بخش زیادی از آن در عضلات ذخیره می‌شود. این ماده در بازسازی ATP نقش دارد؛ ATP منبع اصلی انرژی برای انجام فعالیت‌های کوتاه، شدید و انفجاری مانند ست‌های سنگین بدنسازی، وزنه‌برداری، دوی سرعت و حرکات قدرتی است.
در زمان تمرینات پرفشار، ذخایر انرژی سریع عضلات در مدت کوتاهی مصرف می‌شوند. دریافت کراتین می‌تواند به افزایش ذخایر کراتین عضلات کمک کند و در نتیجه، توانایی بدن را برای انجام تلاش‌های شدید و تکرارشونده بهبود دهد. کراتین مونوهیدرات یکی از شناخته‌شده‌ترین و پرمطالعه‌ترین فرم‌های کراتین در مکمل‌های ورزشی است.
تائورین نیز یک ترکیب شبه‌آمینواسیدی است که در بافت‌هایی مانند عضلات و سیستم عصبی یافت می‌شود. این ماده در برخی فرایندهای سلولی و عملکرد طبیعی عضلات نقش دارد و در این محصول برای تکمیل فرمولاسیون به کار رفته است. کراتین مونوهیدرات اکتیولب برای بزرگسالانی تهیه شده که تمرینات شدید انجام می‌دهند و هدفشان افزایش قدرت و حمایت از رشد حجم عضلانی در کنار تمرین و تغذیه مناسب است.
فواید کراتین مونوهیدرات اکتیولب
کراتین مونوهیدرات اکتیولب می‌تواند به افزایش عملکرد فیزیکی در فعالیت‌های کوتاه‌مدت، شدید و تکرارشونده کمک کند. این ویژگی برای ورزشکارانی اهمیت دارد که در طول تمرین چندین بار به توان بالا نیاز دارند؛ برای مثال، در ست‌های سنگین بدنسازی، وزنه‌برداری، کراس‌فیت، دوی سرعت یا تمرینات انفجاری.
مصرف منظم کراتین به تأمین کراتین مورد نیاز عضلات و پشتیبانی از بازسازی سریع‌تر ATP کمک می‌کند. در نتیجه، عضلات می‌توانند در تلاش‌های شدید، انرژی سریع بیشتری در اختیار داشته باشند. این مسئله ممکن است به حفظ توان در ست‌های متوالی، افزایش کیفیت تمرین و بهبود ظرفیت انجام حرکات سنگین کمک کند.
کراتین همچنین یکی از مکمل‌های پرکاربرد برای افرادی است که هدفشان افزایش قدرت و حجم عضلانی است. البته افزایش حجم عضلانی تنها با مصرف مکمل ایجاد نمی‌شود و به تمرین مقاومتی منظم، دریافت کافی پروتئین، انرژی و استراحت مناسب نیاز دارد. مصرف روزانه ۳ گرم کراتین برای دستیابی به اثر مفید آن کافی است.
وجود ۴۵۰ میلی‌گرم تائورین در هر سروینگ، فرمول محصول را از یک کراتین ساده متمایز می‌کند. تائورین در عملکرد طبیعی عضلات و برخی فرایندهای سلولی نقش دارد و می‌تواند مکمل مناسبی برای فرمول‌های ورزشی باشد. این محصول فاقد ترکیبات محرک است و در طعم‌های مختلف، از جمله فرم خنثی، قابل مصرف می‌باشد.
ترکیبات و ارزش غذایی
اندازه هر سروینگ: ۴٫۵ گرم پودر به همراه ۳۷۵ میلی‌لیتر آب
پشتیبانی و مشاوره
کارشناسان ما آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند
| ترکیب | مقدار در هر سروینگ |
|---|---|
| کراتین مونوهیدرات | ۴۰۵۰ میلی‌گرم |
| از این مقدار، کراتین خالص | ۳۵۶۵ میلی‌گرم |
| تائورین | ۴۵۰ میلی‌گرم |
ترکیبات طعم خنثی : کراتین مونوهیدرات و تائورین.
ممکن است حاوی مشتقات غلات حاوی گلوتن، سویا و شیر باشد.
ترکیبات طعم انگورفرنگی سیاه: کراتین مونوهیدرات، تنظیم‌کننده اسیدیته، اسیدسیتریک، تائورین، طعم‌دهنده و شیرین‌کننده سوکرالوز.
ترکیبات طعم لیمو : کراتین مونوهیدرات، تنظیم‌کننده اسیدیته، اسیدسیتریک، تائورین، طعم‌دهنده و شیرین‌کننده سوکرالوز.
ترکیبات طعم پرتقال : کراتین مونوهیدرات، تنظیم‌کننده اسیدیته، اسیدسیتریک، تائورین، طعم‌دهنده و شیرین‌کننده سوکرالوز.
طریقه مصرف کراتین مونوهیدرات اکتیولب
یک پیمانه پودر، معادل ۴٫۵ گرم، را در ۳۷۵ میلی‌لیتر آب حل کرده و مصرف کنید.
در روزهای تمرین، یک سروینگ قبل تمرین مصرف شود. در روزهای بدون تمرین، یک سروینگ صبح‌ها با معده خالی مصرف کنید.
بسته‌بندی محصول دارای پیمانه اندازه‌گیری است. از مقدار توصیه‌شده روزانه بیشتر مصرف نکنید. برای دستیابی به نتیجه بهتر، مصرف محصول باید همراه با تمرین منظم و رژیم غذایی متنوع و متعادل باشد.
کراتین مونوهیدرات برای چه کسانی مناسب است؟
- بزرگسالانی که تمرینات شدید و پرفشار انجام می‌دهند
- ورزشکاران بدنسازی و تمرینات مقاومتی
- ورزشکاران رشته‌های قدرتی، سرعتی و انفجاری
- افرادی که هدفشان افزایش قدرت و توان عضلانی است
- ورزشکارانی که برای حمایت از افزایش حجم عضلانی مکمل مصرف می‌کنند
- افرادی که به دنبال کراتین همراه با تائورین هستند
- کسانی که مکمل پودری با طعم خنثی یا طعم‌دار را ترجیح می‌دهند
کراتین مونوهیدرات برای چه کسانی مناسب نیست؟
- افراد زیر ۱۸ سال
- زنان باردار یا شیرده، مگر با تأیید پزشک
- افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی یا کبدی، بدون مشورت پزشک
- اشخاصی که داروهای خاص مصرف می‌کنند
- افراد حساس به کراتین، تائورین یا سایر ترکیبات محصول
- افراد حساس به گلوتن، سویا یا شیر، با توجه به احتمال وجود مشتقات این ترکیبات
- کسانی که قصد دارند مکمل را جایگزین رژیم غذایی متنوع و متعادل کنند
کراتین مونوهیدرات اکتیولب یک مکمل ورزشی حاوی ۴۰۵۰ میلی‌گرم کراتین مونوهیدرات، معادل ۳۵۶۵ میلی‌گرم کراتین خالص، و ۴۵۰ میلی‌گرم تائورین در هر سروینگ است. این محصول برای حمایت از عملکرد فیزیکی در فعالیت‌های کوتاه و شدید، افزایش توان تمرینی و پشتیبانی از اهداف مرتبط با افزایش قدرت و حجم عضلانی طراحی شده است. فرم خنثی و طعم‌های انگورفرنگی سیاه، لیمو و پرتقال، امکان انتخاب بیشتری برای مصرف‌کننده فراهم می‌کنند.
منبع: b2b.activlab.pl
پشتیبانی و مشاوره
کارشناسان ما آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.