توضیحات
پشتیبانی و مشاوره
کارشناسان ما آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند
پاستیل کراتین مونوهیدرات زینا نوتریشن Zena Nutrition Creatine D3 & K2 یک نوآوری منحصربه‌فرد در صنعت مکمل‌های ورزشی و سلامتی است که قالب سنتی مصرف کراتین را متحول کرده است. کمپانی آمریکایی Zena Nutrition با ترکیب ۵ گرم کراتین مونوهیدرات میکرونایزد با دوز بهینه ویتامین D3 (۵۰۰۰ واحد بین‌المللی) و ویتامین K2 در فرم فعال MK-7، مکملی جامع برای تقویت هم‌زمان عضلات، استخوان‌ها و سلامت مغز ارائه داده است. این پاستیل‌های جویدنی خوش‌طعم با اسانس طبیعی هندوانه، مشکلاتی نظیر شیکرهای بدبو، کلوخه‌شدن پودر، طعم تلخ یا شنی کراتین خام و مشکلات گوارشی ناشی از آن را به‌طور کامل از بین برده و یک تجربه مصرف لذت‌بخش و راحت را در هر زمان و مکان فراهم می‌کنند.
جدول مشخصات کلی محصول
| مشخصه | جزئیات / مقادیر |
|---|---|
| نام کامل محصول | پاستیل کراتین مونوهیدرات + D3 و K2 زینا نوتریشن (Zena Nutrition Creatine + D3/K2 Gummies) |
| برند سازنده | زینا نوتریشن (Zena Nutrition / VitaMina Labs) |
| کشور سازنده | ایالات متحده آمریکا (USA) |
| طعم | هندوانه طبیعی (Watermelon Flavor) |
| تعداد پاستیل در قوطی | ۲۲۵ عدد پاستیل (Gummies) |
| سروینگ استاندارد | ۵ عدد پاستیل در روز |
| تعداد سروینگ در قوطی | ۴۵ سروینگ کامل |
| میزان کراتین در هر سروینگ | ۵۰۰۰ میلی‌گرم (۵ گرم) کراتین مونوهیدرات میکرونایزد |
| دوز ویتامین D3 در هر سروینگ | ۱۲۵ میکروگرم معادل ۵۰۰۰ واحد بین‌المللی (IU) |
| دوز ویتامین K2 در هر سروینگ | ۱۰۰ میکروگرم فرم MK-7 (مناکینون-۷) |
| بافت و پایه ژلی | پایه پکتین گیاهی (Pectin-based) و فاقد ژلاتین حیوانی |
| هدف اصلی مصرف | افزایش قدرت عضلانی، بهبود تراکم استخوانی، سلامت قلب و عروق و تقویت عملکرد مغز |
پاستیل کراتین مونوهیدرات زینا نوتریشن Zena Creatine + D3/K2 چیست؟
پاستیل کراتین مونوهیدرات زینا نوتریشن یکی از پیشرفته‌ترین فرم‌های مکمل کراتین در دنیاست که فرآیند مصرف مکمل‌های ورزشی را از حالت پودری سخت و زمان‌بر به یک تجربه خوراکی خوشایند و آماده‌مصرف تبدیل کرده است. هر قوطی حاوی ۲۲۵ عدد پاستیل با طعم هندوانه است که با مصرف روزانه ۵ عدد از آن، دوز استاندارد و علمی ۵ گرم کراتین مونوهیدرات میکرونایزد وارد بدن می‌شود. تفاوت بنیادین این مکمل با کراتین‌های متداول بازار، فرمولاسیون سینرژیک و چندمنظوره آن است؛ جایی که کراتین با ترکیب قدرتمند ویتامین D3 (با دوز درمانی ۵۰۰۰ واحد) و ویتامین K2 از نوع ترانس MK-7 هم‌افزایی ایجاد می‌کند.
این فرمولاسیون بر پایه پکتین گیاهی فرموله شده و بدون نیاز به آب، شیکر یا اندازه‌گیری دقیق، جذب سریع و آسانی در دستگاه گوارش دارد. کمپانی زینا این مکمل را به‌گونه‌ای مهندسی کرده تا فراتر از یک مکمل ورزشی تک‌بعدی عمل کند؛ یعنی علاوه‌بر شارژ ذخایر فسفوکراتین درون عضلات، پشتیبان اصلی ساختار اسکلتی، عملکرد شناختی مغز، سیستم ایمنی و سلامت عروق باشد. این محصول گزینه‌ای بی‌نظیر برای افرادی است که با هضم پودرهای کراتین معمولی دچار نفخ و دل‌پیچه می‌شوند یا به دلیل مشغله کاری بالا، امکان آماده‌سازی مداوم شیکر را ندارند.
فواید پاستیل کراتین مونوهیدرات زینا نوتریشن Zena Nutrition Creatine D3 & K2
هم‌افزایی کراتین مونوهیدرات میکرونایزد با ویتامین‌های D3 و K2 در این مکمل، فواید بیولوژیکی گسترده‌ای را فراتر از عضله‌سازی ساده رقم می‌زند. دوز ۵ گرمی کراتین با اشباع ذخایر سلولی، سرعت بازسازی ATP را به حداکثر رسانده و موجب افزایش چشمگیر توان بی‌هوازی، رکورد وزنه‌ها و تسریع ریکاوری میان‌ست‌ها می‌شود. از سوی دیگر، حضور ۱۲۵ میکروگرم ویتامین D3 نقش کاتالیزور را برای ترشح هورمون‌های آنابولیک، بهبود انقباضات فیبرهای عضلانی تند‌انقباض و تقویت سیستم دفاعی بدن ایفا می‌کند.
مکمل‌سازی هم‌زمان با ۱۰۰ میکروگرم ویتامین K2 (MK-7) این چرخه را کامل می‌کند؛ K2 با فعال‌سازی پروتئین استئوکلسین، کلسیم جذب‌شده توسط D3 را مستقیماً به بافت استخوان هدایت کرده و مانع از رسوب خطرناک کلسیم در دیواره رگ‌ها و مفاصل می‌شود که نتیجه آن استحکام استخوان‌ها در برابر فشارهای سنگین تمرینی است. علاوه بر این، تحقیقات بالینی نشان داده‌اند ترکیب کراتین و ویتامین D3 عملکرد شناختی، حافظه کاری و تمرکز ذهنی (Brain Health) را به‌ویژه در شرایط خستگی مفرط به‌طرز محسوسی بهبود می‌بخشد. همچنین بافت جویدنی این پاستیل، آزادسازی تدریجی ترکیبات در بزاق و معده را فراهم کرده و مشکلات گوارشی رایج کراتین را به حداقل ممکن می‌رساند.
ترکیبات و ارزش غذایی
در هر سروینگ معادل ۵ عدد پاستیل
- اندازه هر سروینگ: ۵ عدد پاستیل (Gummies)
- تعداد سروینگ در بسته: ۴۵ سروینگ
- کالری کل: ۷۰ کیلوکالری
- کربوهیدرات کل: ۱۷ گرم (۶٪ ارزش روزانه)
- قند کل: ۸ گرم (شامل ۸ گرم قند افزوده نیشکر – ۱۶٪ ارزش روزانه)
- کراتین مونوهیدرات میکرونایزد (Micronized Creatine): ۵۰۰۰ میلی‌گرم (۵ گرم)
- ویتامین D3 (به‌صورت کوله‌کلسیفرول): ۱۲۵ میکروگرم معادل ۵۰۰۰ واحد بین‌المللی (۶۲۵٪ ارزش روزانه)
- ویتامین K2 (به‌صورت MK-7 مناکینون-۷): ۱۰۰ میکروگرم
- سدیم: در مقادیر بسیار ناچیز حاصل از سیترات سدیم
- سایر ترکیبات: شربت تاپیوکا، شکر نیشکر، آلولوز، آب خالص، پکتین گیاهی، طعم‌دهنده‌های طبیعی، اسید سیتریک، آب میوه و سبزیجات طبیعی (برای رنگ‌دهی)، سیترات سدیم و عصاره استویا (Rebaudioside M).
طریقه مصرف پاستیل کراتین مونوهیدرات زینا نوتریشن Zena Nutrition Creatine D3 & K2
- روزانه ۵ عدد پاستیل را به‌صورت کامل بجوید و میل نمایید.
- نیازی به مصرف هم‌زمان آب فراوان در لحظه مصرف نیست، اما برای اثربخشی حداکثری کراتین، در طول روز هیدراتاسیون بدن را با نوشیدن ۶ الی ۸ لیوان آب حفظ کنید.
- بهترین زمان مصرف: ۳۰ الی ۴۵ دقیقه قبل از تمرین یا بلافاصله پس از اتمام تمرینات ورزشی. در روزهای غیرتمرینی می‌توانید آن را همراه با یکی از وعده‌های غذایی میل کنید.
- به دلیل دوز ۵ گرمی استاندارد، این محصول نیازی به دوره بارگیری ندارد و مصرف روزانه آن پس از ۳ الی ۴ هفته عضلات را به اشباع کامل می‌رساند.
- مکمل را در محیطی خشک، خنک و دور از تابش مستقیم نور خورشید و گرما نگهداری کنید تا از چسبندگی یا ذوب پاستیل‌ها جلوگیری شود.
برای چه کسانی مناسب است؟
- ورزشکاران و بدنسازانی که به دنبال افزایش قدرت، حجم خشک عضلانی و تسریع ریکاوری هستند.
- افرادی که با مصرف پودر کراتین دچار نفخ، سوء‌هاضمه یا دل‌پیچه می‌شوند.
- ورزشکاران و افرادی که طعم خام کراتین بدون طعم را دوست ندارند و مکملی خوش‌خوراک می‌خواهند.
- افرادی که به دلیل شرایط کاری و رفت‌وآمد مداوم، به مکملی سریع، بدون نیاز به شیکر و قابل‌حمل نیاز دارند.
- کسانی که هم‌زمان به دنبال ارتقای سلامت مفاصل، افزایش تراکم بافت استخوانی و جبران کمبود ویتامین D3 بدن خود هستند.
- بزرگسالان و ورزشکارانی که خواهان تقویت حافظه، وضوح ذهنی و انرژی پایدار روزانه هستند.
برای چه کسانی مناسب نیست؟
- افراد زیر ۱۸ سال بدون نظارت و تجویز پزشک متخصص.
- بانوان باردار، قصد بارداری یا مادران در دوران شیردهی.
- افرادی که داروهای رقیق‌کننده خون و ضدانعقاد (مانند وارفارین) مصرف می‌کنند (به دلیل وجود دوز موثر ویتامین K2).
- مبتلایان به بیماری‌ها و نارسایی‌های پیشرفته کلیوی یا اختلالات حاد کبدی.
- افراد مبتلا به بیماری هیپرکلسمی (سطح بالای کلسیم در خون) یا افراد با مسمومیت ویتامین D.
- افرادی که در رژیم‌های بسیار سخت کتوژنیک یا صفر کربوهیدرات هستند (به دلیل وجود ۱۷ گرم کربوهیدرات و ۸ گرم قند در هر سروینگ).
پاستیل کراتین مونوهیدرات زینا نوتریشن Zena Nutrition Creatine D3 & K2 با ترکیب خلاقانه ۵ گرم کراتین میکرونایزد خالص و دوز بالینی ویتامین‌های D3 و K2، استاندارد جدیدی را در میان مکمل‌های ورزشی تعریف کرده است. این محصول با حذف کامل دردسرهای حل‌کردن پودر و طعم‌دهی فوق‌العاده هندوانه، نه‌تنها مسیر دستیابی به اوج توان عضلانی را هموار می‌کند، بلکه تضمین‌کننده سلامت اسکلتی، عروقی و عملکرد مغز است. اگر به دنبال مکملی همه‌جانبه، مدرن، بدون عوارض گوارشی و بسیار خوش‌طعم برای ارتقای کیفیت تمرین و سبک زندگی خود هستید، کراتین پاستیلی زینا انتخابی بی‌رقیب و ارزشمند به شمار می‌رود.
پشتیبانی و مشاوره
کارشناسان ما آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند
سوالات متداول
تفاوت پاستیل کراتین زینا با کراتین‌های پودری معمولی در چیست؟
تفاوت اصلی در راحتی مصرف، طعم دلپذیر و فرمولاسیون ترکیبی آن است. این پاستیل‌ها نیاز به حل‌کردن در آب، هم‌زدن یا حمل شیکر ندارند و به‌راحتی جویده می‌شوند. علاوه بر این، بر خلاف کراتین‌های ساده، این محصول با دوز بالای ویتامین D3 و ویتامین K2 (MK-7) تقویت شده تا هم‌زمان از استخوان‌ها، سیستم قلبی‌عروقی و عملکرد مغز نیز پشتیبانی کند.
روزانه چه تعداد پاستیل باید مصرف شود و هر سروینگ چقدر کراتین دارد؟
سروینگ استاندارد این محصول ۵ عدد پاستیل در روز است. با مصرف این ۵ عدد، دقیقاً ۵ گرم کراتین مونوهیدرات میکرونایزد خالص به همراه ۵۰۰۰ واحد ویتامین D3 و ۱۰۰ میکروگرم ویتامین K2 دریافت می‌کنید.
آیا مصرف این مکمل به دوره بارگیری نیاز دارد؟
خیر؛ به دلیل دوز استاندارد ۵ گرمی در هر سروینگ، نیازی به دوره بارگیری (مصرف دوزهای بالا در روزهای نخست) نیست. با مصرف منظم روزانه ۵ عدد پاستیل، ذخایر فسفوکراتین عضلات ظرف مدت ۳ الی ۴ هفته به سطح اشباع کامل می‌رسند.
بهترین زمان مصرف پاستیل‌های کراتین چه موقع است؟
بهترین زمان مصرف، حدود ۳۰ الی ۴۵ دقیقه قبل از شروع تمرین یا بلافاصله پس از پایان تمرین است. در روزهای غیرتمرینی نیز می‌توانید ۵ عدد پاستیل را همراه یا بعد از یکی از وعده‌های اصلی غذایی میل کنید.
آیا مصرف این محصول برای ورزشکاران در دوره کات یا کاهش وزن مجاز است؟
هر سروینگ (۵ عدد پاستیل) حاوی ۷۰ کالری و ۸ گرم قند است. اگر در دوره کات رژیم کالری‌شماری دقیق دارید، کافی است این ۷۰ کالری را در برنامه درشت‌مغذی‌های روزانه خود محاسبه کنید. با این حال برای رژیم‌های به شدت سخت‌گیرانه کتوژنیک (صفر کربوهیدرات) ممکن است گزینه‌های پودری بدون قند اولویت داشته باشند.
نقش ویتامین K2 در کنار کراتین و ویتامین D3 چیست؟
ویتامین D3 جذب کلسیم را در خون افزایش می‌دهد و ویتامین K2 نوع MK-7 کلسیم آزاد را به سمت استخوان‌ها و دندان‌ها هدایت می‌کند و مانع از رسوب خطرناک آن در دیواره عروق و بافت‌های نرم می‌شود. ترکیب این دو ویتامین در کنار کراتین، ساختار اسکلتی را در برابر بارهای سنگین تمرینی به شدت مقاوم می‌سازد.
آیا مصرف پاستیل کراتین باعث مشکلات گوارشی و نفخ می‌شود؟
خیر؛ یکی از بزرگ‌ترین مزایای فرم پاستیلی نسبت به پودر کراتین حل‌نشده، جویده شدن و حل تدریجی در بزاق و معده است. این امر مانع از تجمع ذرات سنگین کراتین در دیواره روده شده و احتمال بروز دل‌پیچه، نفخ و اسهال را تا حد بسیار زیادی کاهش می‌دهد.
آیا افرادی که از داروهای ضدانعقاد استفاده می‌کنند مجاز به مصرف این مکمل هستند؟
خیر؛ به دلیل وجود ۱۰۰ میکروگرم ویتامین K2 (که در فرآیند انعقاد خون نقش دارد)، افرادی که داروهای رقیق‌کننده خون مانند وارفارین، هپارین یا پلاویکس مصرف می‌کنند باید پیش از استفاده حتماً با پزشک متخصص خود مشورت کنند.
منبع: amazon
پشتیبانی و مشاوره
کارشناسان ما آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.