فواید پروتئین وی در بدنسازی ، پروتئین وی یکی از شناخته‌شده‌ترین مکمل‌های ورزشی است که مصرف آن بین ورزشکاران بسیار رواج دارد. چربی سوزی، عضله‌سازی و … از اثرات مثبتی هستند که بدنسازان را به مصرف پروتئین وی ترغیب می‌کنند. در مقاله فواید پروتئین وی در بدنسازی بیشتر به این موضوع پرداختیم. این پروتئین که نوعی […]

انواع پروتئین وی کدام اند؟ پروتئین ها اصلی ترین عناصر سازنده بدن انسان هستند. از آنها برای ساختن موارد مختلف از جمله تاندون ها، اندام ها، پوست، هورمون ها، آنزیم ها، انتقال دهنده های عصبی و مولکول های مختلف استفاده می شود. پروتئین ها همچنین سازنده عناصر انقباضی عضلات هستند. پروتئین وی یکی از انواع […]

لیستی از بهترین مکمل ها برای افراد لاغر ، در برخی افراد لاغر ممکن است رژیم غذایی به تنهایی جوابگوی نیاز بدن فرد نباشد و نتواند همه نیاز غذایی خودش را از طریق رژیم غذایی تامین کند، و یا ممکن است نیاز به تجویز مکملی داشته باشد که بتواند کاستی های بدن را برای افزایش […]

نحوه مصرف ال کارنتین برای لاغری ، بدن انسان نیاز به ماده ای به نام کارنیتین دارد که معمولا به طور طبیعی در بدن ساخته می شود. اما گاهی دیده می شود که برخی از افراد دچار کمبود کارنیتین هستند و بدن نتوانسته به اندازه کافی کارنیتین بسازد. ال-کارنیتین یک آمینو اسید نیمه ضروری است. […]

نحوه و طریقه مصرف گینرها ، بیشتر بدنسازان و ورزشکاران حرفه ای و مبتدی برای اینکه افزایش توده های چربی و البته عضلانی خود را زیاد کنند به سراغ خرید مکمل بدنسازی همانند خرید گینر می روند ! استفاده از گینر امروزه در بین بدنساز هایی که می خواهند بدنی حجیم داشته باشند بسیار رایج […]

به عبارت خیلی آسان تری می توان گفت، آمینو اسید واحد سازنده پروتئین است. آمینو اسید که اکثرا به عنوان بلوک‌های سازنده ای از پروتئین‌ها شناخته شده اند، ترکیباتی هستند که نقش‌ حیاتی بسیار زیادی را در بدن شما ایفا می‌کنند.  استفاده از یک مکمل ورزشی خوب و آمینو اسید ها برای ورزشکاران و بدنسازانی […]