مقدار مصرف پروتئین وی در روز و نحوه و زمان مصرف آن می‌تواند دغدغه افرادی باشد که برای اولین بار قصد دارند از این محصول پروتئینی مغذی استفاده کنند. با توجه به این که دلایل مختلفی اعم از عضله‌سازی، لاغری و …برای این منظور وجود دارد، نحوه و زمان درست مصرف  از این مکمل هم […]

برای جلوگیری از خریدن مکمل های فیک باید اطلاعات دقیق در مورد نشانه های فیک و اورجینال بودن مکمل مورد نظر خود داشته باشید. اکنون در سایت مسترفیت چگونگی تشخیص دادن مکمل گینر گلد مس کوین لورون را قرار داده ایم تا گول سایت های زرد را برای خرید مکمل فیک نخورید. نشانه های فیک […]

رژیم غذایی وگان یا همان رژیمی که در آن از سبزیجات استفاده می شود می تواند مزایای مختلفی برای افراد داشته باشد. در این رژیم غذایی افراد از مصرف غذاهای حیوانی پرهیز می‌کنند و به طور کامل به سراغ غذاهای گیاهی می‌روند. یکی از نظرسنجی‌های انجام شده در سال 2020 نشان می دهد 5 درصد […]

ال کارنتین یک مشتق اسید آمینه طبیعی است که اغلب به عنوان مکمل مورد استفاده قرار می‌گیرد. این ماده اغلب برای کاهش وزن استفاده می‌شود و تاثیر بسزایی بر روی عملکرد مغز دارد. در این مقاله قصد داریم کمی درباره این اسید آمینه صحبت کنیم و ببینیم این ماده چه مزایا و عوارض جانبی دارد. […]

پروتئین یکی از سه درشت مغذی مهمی است که باید در رژیم غذایی همه افراد وجود داشته باشد. ما می توانیم این ماده مهم را از منابع گیاهی و حیوانی مختلفی دریافت کنیم. با اینحال مکمل ها و انرژی بارهای مختلفی در طول سال های اخیر طراحی شده اند تا به شما کمک کنند پروتئین […]

چربی شکم و پهلو، یکی از سرسخت‌ ترین و در عین حال آزار دهنده‌ ترین بخش‌های بدن برای بسیاری از افراد است. حتی کسانی که وزن نسبتاً مناسبی دارند، معمولاً با ذخیره‌ی چربی در اطراف شکم، کمر و پهلوها رو به‌ رو می‌شوند. این ناحیه نه‌تنها از نظر زیبایی اهمیت دارد، بلکه از نظر سلامت […]

مکمل های اسید آمینه چیست؟ مکمل‌ های اسیدآمینه، آمینو اسید تکمیلی یا مکمل‌های آمینو اسید به صورت ترکیب با فرمولهای مولتی ویتامین گوناگون، مخلوط‌های پروتئینی، انواع گوناگونی از مکمل‌های غذایی و تعدادی از فرمول‌های اسیدهای آمینه در دسترس می‌باشد. این مواد را می‌توان به صورت کپسول، قرص، مایع و پودر خریداری کرد. اغلب مکمل‌های اسیدهای […]