بهترین مکمل پمپ 2022 و معرفی ترکیبات مکمل پمپ

در چندین سال گذشته، مکمل‌های قبل از تمرین (بهترین مکمل های پمپ ) محبوبیتی به اندازه مکمل‌های پروتئین بین بدن سازان پیدا کرده است. اما همانند مکمل‌های پروتئین هر مکمل قبل از تمرینی نیز مشابه یکدیگر نیستند و هر کدام از آنها برای هر فردی مناسب نمیباشد. مكمل هایی كه به عنوان مكمل های قبل […]

معرفی بهترین محصولات ماسل تک | قیمت و نحوه مصرف

کمپانی ماسل تک شروع کار خود را در کشور کانادا آغاز کرد. بهترین محصولات ماسل تک را میتوان برترین برند در میان برند های جنجالی برشمرد.علت مورد توجه بودن شرکت ماسل تک،استقبال از نوآوری در صنعت مکمل،تبلیغات به صورت گسترده و حمایت از قهرمانان پرورش اندام بوده است. ماسل تک هر از چند گاهی دست […]

معرفی محصولات مای پروتئین ، قیمت و نحوه مصرف محصولات

معرفی محصولات مای پروتئین ، شرکت مای پروتئین در سال 2004 تأسیس شده است و اکنون شماره 1 اروپاست مای پروتئین از طریق دفاتر منجستر در بیش از 70 کشور جهان محصولات خود را عرضه می کند . مای پروتیین یک برند تغذیه ورزشی پیشرو است. که طیف وسیعی از محصولات با کیفیت از جمله […]

معرفی بهترین مکمل عضله ساز و چربی سوز

معرفی بهترین مکمل عضله ساز و چربی سوز در اغلب مواقع، افراد علاقه‌مند به بدنسازی و کاهش وزن، به‌دنبال بهترین مکمل چربی سوز شکم و پهلو جهت افزایش انرژی و کاهش وزن هستند. بهترین مکمل چربی سوز علاوه‌بر این‌که باعث افزایش بازدهی در تمرینات می‌شود، شما را در دستیابی به عضلات ایده‌آل کمک می‌کند. اصطلاح […]

نحوه مصرف کراتین + زمان و میزان مصرف کراتین در بدنسازی

نحوه مصرف کراتین ، عضله سازی و حجم سازی عضلات در بدن مستلزم تمرینات ورزشی منظم و استفاده از مکمل های غذایی با ارزش است به همین دلیل متخصصین حوزه تغذیه استفاده از مکمل های غذایی دارای پروتئین برای دریافت انرژی لازم برای انجام حرکات ورزشی توصیه می کنند. کراتین ترکیبی از دسته ترکیبات پروتئینی […]

فواید پروتئین وی در بدنسازی (خواص و تاثیر پروتئین وی در بدنسازی)

فواید پروتئین وی در بدنسازی ، پروتئین وی یکی از شناخته‌شده‌ترین مکمل‌های ورزشی است که مصرف آن بین ورزشکاران بسیار رواج دارد. چربی سوزی، عضله‌سازی و … از اثرات مثبتی هستند که بدنسازان را به مصرف پروتئین وی ترغیب می‌کنند. در مقاله فواید پروتئین وی در بدنسازی بیشتر به این موضوع پرداختیم. این پروتئین که نوعی […]

فواید و عوارض مصرف bcaa ها

فواید و عوارض مصرف bcaa ها،  BCAA به آمینو اسیدهای شاخه دار زنجیره‌ای (Branched-chain amino acids) معروف هستند و جزو آمینو اسیدهای ضروری بدن محسوب می شوند. این نوع آمینو اسیدها در بدن تولید نمی‌شود و عمدتاً از طریق رژیم غذایی صحیح به بدن می سند. مواد غذایی همچون گوشت قرمز و سفید، لبنیات و […]

انواع پروتئین وی کدام اند؟ معرفی بهترین نوع پروتئین وی

انواع پروتئین وی کدام اند؟ پروتئین ها اصلی ترین عناصر سازنده بدن انسان هستند. از آنها برای ساختن موارد مختلف از جمله تاندون ها، اندام ها، پوست، هورمون ها، آنزیم ها، انتقال دهنده های عصبی و مولکول های مختلف استفاده می شود. پروتئین ها همچنین سازنده عناصر انقباضی عضلات هستند. پروتئین وی یکی از انواع […]

6 مزیت بسیار مهم مصرف کراتین در بدنسازی

6 مزیت بسیار مهم مصرف کراتین در بدنسازی ،  کراتین ترکیبی یکی از پرحاشیه ترین مکمل های بدنسازی است که تاکنون مطالعات علمی زیادی بر تاثیرات کراتین در بدن صورت گرفته و هر روز حقیقتی جدید در مورد تاثیرات مثبت و منفی آن به اثبات می رسد. استفاده از مکمل کراتین یکی از پایه های […]

لیست بهترین مکمل ها برای افراد چاق (10 مکمل برای کاهش وزن)

امروزه تناسب اندام بسیار برای افراد ورزشکار حائز اهمیت می باشد. از همین رو افراد چاق به دنبال یک راه مناسب برای کاهش می باشد. افراد چاق اندام باید علاوه بر مکمل های عضله سازی و حجم باید از مکمل های چربی هم استفاده کنند. ما در این مقاله از مستر فیت میخواهیم لیست بهترین […]