لیستی از بهترین مکمل ها برای افراد لاغر ، در برخی افراد لاغر ممکن است رژیم غذایی به تنهایی جوابگوی نیاز بدن فرد نباشد و نتواند همه نیاز غذایی خودش را از طریق رژیم غذایی تامین کند، و یا ممکن است نیاز به تجویز مکملی داشته باشد که بتواند کاستی های بدن را برای افزایش […]

نحوه مصرف ال کارنتین برای لاغری ، بدن انسان نیاز به ماده ای به نام کارنیتین دارد که معمولا به طور طبیعی در بدن ساخته می شود. اما گاهی دیده می شود که برخی از افراد دچار کمبود کارنیتین هستند و بدن نتوانسته به اندازه کافی کارنیتین بسازد. ال-کارنیتین یک آمینو اسید نیمه ضروری است. […]

نحوه و طریقه مصرف گینرها ، بیشتر بدنسازان و ورزشکاران حرفه ای و مبتدی برای اینکه افزایش توده های چربی و البته عضلانی خود را زیاد کنند به سراغ خرید مکمل بدنسازی همانند خرید گینر می روند ! استفاده از گینر امروزه در بین بدنساز هایی که می خواهند بدنی حجیم داشته باشند بسیار رایج […]

به عبارت خیلی آسان تری می توان گفت، آمینو اسید واحد سازنده پروتئین است. آمینو اسید که اکثرا به عنوان بلوک‌های سازنده ای از پروتئین‌ها شناخته شده اند، ترکیباتی هستند که نقش‌ حیاتی بسیار زیادی را در بدن شما ایفا می‌کنند.  استفاده از یک مکمل ورزشی خوب و آمینو اسید ها برای ورزشکاران و بدنسازانی […]

مقدار مصرف پروتئین وی در روز و نحوه و زمان مصرف آن می‌تواند دغدغه افرادی باشد که برای اولین بار قصد دارند از این محصول پروتئینی مغذی استفاده کنند. با توجه به این که دلایل مختلفی اعم از عضله‌سازی، لاغری و …برای این منظور وجود دارد، نحوه و زمان درست مصرف  از این مکمل هم […]

برای جلوگیری از خریدن مکمل های فیک باید اطلاعات دقیق در مورد نشانه های فیک و اورجینال بودن مکمل مورد نظر خود داشته باشید. اکنون در سایت مسترفیت چگونگی تشخیص دادن مکمل گینر گلد مس کوین لورون را قرار داده ایم تا گول سایت های زرد را برای خرید مکمل فیک نخورید. نشانه های فیک […]

رژیم غذایی وگان یا همان رژیمی که در آن از سبزیجات استفاده می شود می تواند مزایای مختلفی برای افراد داشته باشد. در این رژیم غذایی افراد از مصرف غذاهای حیوانی پرهیز می‌کنند و به طور کامل به سراغ غذاهای گیاهی می‌روند. یکی از نظرسنجی‌های انجام شده در سال 2020 نشان می دهد 5 درصد […]