اگر بدنساز هستید یا ورزشکار حرفه ای، بدون شک با مکمل هایی که به اسم گینر معرفی می شوند آشنا هستید. گینرها انواع مختلفی دارند که گینر افزایش وزن و گینر افزایش حجم از محبوب ترین آن هاست. با وجود مکمل های تقلبی که این روزها در بازار به فروش می رسند شناخت دقیق بهترین […]

همه افرادی که تمرینات ورزشی انجام می دهند اولین و مهم ترین هدف خود را بهبود شرایط جسمی خود می دانند. هیچ چیز بدتر از این نیست که خودتان را با تمرینات مختلف سرگرم کنید و در نهایت به چیزی که همیشه در سر داشتید نرسید.  اگرچه فاکتورهای زیادی در بهبود عملکرد تمرینات ورزشی دخیل […]

از دیرباز تا کنون متاسفانه عده ی سودجو که ارزش های اخلاقی را زیر پا گذاشته و سود خود را به سلامتی ورزشکار ترجیح میدهند در سراسر دنیا فعالیت داشته و این مسئله همیشه دغدغه ورزشکاران و مربیان محترم بوده است. تیم مسترفیت علاوه بر عرضه ی مکمل های اورجینال همواره با تحقیق و بررسی […]

اگر تازه وارد دنیای بدنسازی شده اید و می خواهید ظاهرتان را بهبود ببخشید بدون شک به یک سری نکات مهم نیاز خواهید داشت. به کمک این نکات می توانید در مسیر درستی قرار بگیرید. بدنسازی برای قوی تر کردن کل بدن یک ورزش بی نظیر محسوب می شود اما اگر نکاتی که حرفه ای […]

زمانی که صحبت از حرکات کششی به میان می آید خیلی ها نکات مهمی که باید در نظر بگیرند را نادیده می گیرند. انعطاف پذیری یکی از مهم ترین مواردی است که ورزشکاران باید به دنبال آن باشند. اگرچه روش های زیادی برای بهبود انعطاف پذیری بدن وجود دارد اما به کمک تمرینات کششی می […]

بیشتر مردان برای اینکه بتوانند همسران خود را راضی نگه دارند و رابطه جنسی بهتری داشته باشند به دنبال بهبود عملکرد جنسی خود هستند. تمرکز بر روی بهبود عملکرد جنسی می تواند به اضطراب منجر شود. با اینحال نکات و موضوعاتی وجود دارد که در نظر گرفتن آن ها می تواند تا حد زیادی رابطه […]

سنتز پروتئین در عضلات یکی از مهم ترین فرآیندهایی است که به افزایش حجم عضلات تان کمک می کند. بعد از اینکه تمرینات ورزشی تان را انجام دادید باید به فکر ریکاوری عضلات تان باشید. سنتز پروتئین یکی از اجزای ضروری و مهم ریکاوری عضلات به حساب می آید و استفاده درست از آن می […]

تا به حال برایتان پیش آمده است که بخواهید ورزش کنید یا کاری را به سرانجام برسانید اما انرژی کافی نداشته باشید؟ از خودتان پرسیده اید دلیل این کم انرژی بودن چه چیزی است؟ زمانی که صبح چشمان خود را باز می کنید باید سرشار از انرژی باشید. باید بتوانید همه برنامه هایی که برای […]

با آغاز سال جدید و قدم گذاشتن در سالی نو همه ما تلاش می کنیم بخشی از زندگی مان را تغییر دهیم. حالا زمان مناسبی برای برنامه ریزی و اجرای آن است. تا به حال برایتان پیش آمده است که از دیدن اندام دیگران شگفت زده شوید و دوست داشته باشید خودتان هم چنین اندامی […]